Blog

At få nok næringsstoffer, som en del af en varieret kost, er nødvendigt for alle cellers sundhed og funktion – herunder immunceller. Hvert trin i k...

Menneskets immunsystem er komplekst og er påvirket af en ideel balance mellem mange faktorer. En afbalanceret diæt, der indeholder en lang række vi...

Vi har alle bakterier, svampe og vira i vores tarmsystem. Disse mikroorganismer bliver også kaldt vores tarmflora. Hvordan tarmfloraen dannes, hvad...

Du ved sikkert at masser af motion, sund kost, gode sovevaner, positive tanker og regelmæssige åndedrætsøvelser er gode måde at bekæmpe stress. Men...

Kom din forkølelse i forkøbet (indefra): Kulden er over os og forkølelsessæsonen er i gang. Hvis du mærker lidt kriblen og kradsen i halsen så skyn...

Denne smoothie består af en god blanding af antioxidanter, vitaminer, mineraler og protein, der alt sammen gavner huden indefra! Ingredienser 1 fro...

Få bedre søvn og mindre stress med disse tre yin yoga stillinger Yogini og ambassadør Emilie Schack instruerer dig her i, hvordan du gør! Melting ...

Mød vores nye seje ambassadør, Sandra Rosendahl!  Hvad er din baggrund? Forfatter, Yogalærer, Personlig træner, fitness instruktør kost- og ernærin...

Alle kroppe er smukke. Store som små. Store kvinder kan være nøjagtigt lige så (eller endda endnu mere) sunde end normalvægtige kvinder. At være st...

Trænger du til en fysisk såvel som psykisk udrensning? Sommerferien er det perfekte tidspunkt at rense ud på- både fysisk som mentalt. Så hvorfor i...

God hudpleje handler ikke kun om cremer, men i lige så stor grad om indre pleje og hvad vi indtager. Det er ikke nogen hemmelighed at olier længe h...

Døjer du ligesom mange andre med problemer med fordøjelsen? Så kan disse yogaøvelser måske hjælpe dig. Yoga er nemlig ikke kun for de smidige og sp...