j

Lorem ipsum dolor amet, consect adipiscing elit, diam nonummy.

Follow Us
Sandra Rosendahl
  -  Sandra Rosendahl

Sandra Rosendahl

Profession: Personlig træner og coach

Hjemmeside: www.sandrarosendahl.dk

 

Hvad er din baggrund?

Forfatter, Yogalærer, Personlig træner, fitness instruktør kost- og ernærings ekspert, livsstilscoach.

Læser lige nu til psykolog og psykoterapeut på mit første år ud af 4.

 

Sundhedsfilosofi:

For mig er det at spise sundt og være aktiv ikke en kur, det er en livsstil!

Jeg går ind for en aktiv livsstil med almindelig sund og varieret kost.

Jeg brænder for at gøre en forskel inden for sundhed, og jeg elsker at hjælpe andre mennesker med at realisere deres drømme, og opnå deres mål.

 

Hvordan ser dine dage typisk ud:

Mine dage veksler meget imellem kontorarbejde, hvor der beregnes opskrifter med mikro- og makronæringsstoffer og fordelinger, lægges træningsplaner, og coaching og træningstimer med klienter i fitnesscenteret.

 

Hvordan holder du dig sund:

 

Jeg holder mig sund ved at havde en god balance i min hverdag med sund mad, sjov træning og at gøre det der gør mig glad.

 

Hvilke kosttilskud tager du:

Jeg bruger lidt af det hele, det er forskelligt i forhold til årstiden.
Men som udgangspunkt er olie og multivitamin noget jeg altid bruger.